Öncoaching: Célmeghatározás 1. A SMART cél

Mottó: „Semmilyen szél sem kedvező annak, aki nem tudja, milyen kikötőbe tart.”

Seneca bölcsességére számosan hivatkoznak, amikor célokról esik szó. Bármit is akarsz elérni, akár a munkádban, akár a magánéletedben, akár rövid, akár hosszú távon: a célod legyen világosan, konkrétan megfogalmazva.

Ezt a célmegfogalmazást segíti egy angol betűszó: SMART. Jelentése: okos. Nézzük, milyen az okos cél:

Specific: a cél legyen specifikus, azaz konkrét, egyértelmű.

Measurable: mérhető. Rendeljünk hozzá mérőszámot, vagy olyan mutatót, amelyből tudjuk, hogy elértük, avagy sem.

Attractive: attraktív, azaz kihívást jelentő. Az eléréséhez szükség van bizonyos erőfeszítésekre.

Realistic: reális, azaz a rendelkezésre állnak, vagy megszerezhetők a cél eléréséhez szükséges erőforrások (erről majd külön is megemlékezünk).

Timely: terminizált, időben behatárolt.

Lássunk erre egy példát:

A nyelvtanulással sokan küzdenek. Egy nyelvtanulással kapcsolatos okos cél lehet például a következő:

2013. december 31-ig leteszem az angol középfokú nyelvvizsgát. Elemezzük:

Specifikus: angol nyelvvizsgát akarok tenni.

Mérhető: középfokú szintet akarok elérni. (Ha csak az alapfokú nyelvvizsgát sikerül letennem, nem értem el a célt. Ha felsőfokot érek el: túlteljesítettem.)

Attraktív: most nem tudnék levizsgázni, mert nem elég jó a nyelvtanom. Tanulnom kell, tehát a cél elérése erőfeszítéseket kíván részemről.

Reális: tanultam már angolt, viszonylag jól beszélek, közelítem a középfokú szintet. Minden esélyem megvan rá, hogy tanulással elérjem a célomat.

Terminizált: 2013. december 31-et tűztem ki magamnak határidőként.

Az alábbi linken találaható PDF dokumentumot érdemes kinyomtatnod, és azon megfogalmaznod a saját SMART, vagyis okos célodat. Bizonyára eszedbe jutott, hogy ez egy fontos első lépés, de ettől még nem valósul meg a célod. A továbbiakban ehhez is kapsz majd segítséget.

SMART_cel_megfogalmazasa_Venustus